শনিবার ২১ জুন ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: হাসি সুন্দর হয় ঝকঝকে দাঁতের গুণে। কিন্তু ঠিকমতো যত্ন না নিলে দাঁতের হলদে দাগ লোকলজ্জার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যাঁরা বিভিন্ন নেশা করেন তাঁদের দাঁত বহুক্ষেত্রে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। হলদে বা বাদামী হয়ে যায়। রইল দাঁত সাদা করার এমন কিছু ঘরোয়া উপায় যেগুলি মেনে চললে মুক্তোর মতো ঝকঝকে হবে দাঁত।
১. বেকিং সোডা
বেকিং সোডা দাঁতের দাগ দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর। সামান্য বেকিং সোডার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট দিয়ে আলতোভাবে দাঁত ব্রাশ করুন। সপ্তাহে একবার বা দু'বার ব্যবহার করাই যথেষ্ট। বেশি ব্যবহার করলে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হতে পারে।
২. আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার দাঁতের দাগ দূর করতে এবং জীবাণু মারতে সাহায্য করে। তবে এটি অ্যাসিডিক হওয়ায় সাবধানে ব্যবহার করতে হবে। এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের সঙ্গে দুই চামচ জল মিশিয়ে মুখের ভেতরে নিয়ে ৩০ সেকেন্ডের মতো কুলি করুন। তারপর জল দিয়ে মুখ ভাল ভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে কয়েকবার ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যবহারের পর অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করবেন।
৩. স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরিতে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে যা দাঁতের দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। একটি পাকা স্ট্রবেরি থেঁতো করে দাঁতের ওপর ঘষুন। কয়েক মিনিট রেখে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে কয়েকবার করা যেতে পারে।
৪. নারকেল তেল
নারকেল তেল মুখের জীবাণু দূর করতে এবং দাঁতের দাগ কমাতে সাহায্য করে। চলতি ভাষায় এটি "অয়েল পুলিং" নামেও পরিচিত। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক চামচ নারকেল তেল মুখে নিয়ে ১৫-২০ মিনিট ধরে কুলকুচি করুন। তেলটি গিলে ফেলবেন না, থুথু করে ফেলে দিন। এরপর মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং দাঁত ব্রাশ করুন। এটি প্রতিদিন করা যেতে পারে।
৫. কাঠকয়লা
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল দাঁতের ওপরের দাগ শোষণ করে নিতে পারে। চারকোলের গুঁড়োতে সামান্য জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। সপ্তাহে একবার বা দু'বার ব্যবহার করাই যথেষ্ট।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস
যে কোনও টোটকার থেকেও নিয়মিত ব্রাশ করা বেশি জরুরি। দিনে দু'বার করে সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশ করা জরুরি। দাঁতের পাশাপাশি জিভও পরিষ্কার রাখা দরকার, কারণ এখানেও ব্যাকটেরিয়া জমা হতে পারে। ত্যাগ করতে হবে ধূমপান ও মদ্যপান। এগুলো দাঁতের হলদে হওয়ার প্রধান কারণ। মনে রাখবেন, ঘরোয়া উপায়গুলো ধীরে ধীরে কাজ করে এবং সবার ক্ষেত্রে সমান ফল নাও দিতে পারে। যদি আপনার দাঁতের হলদে ভাব খুব বেশি হয় বা অন্য কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
ডার্ক সার্কেল থেকে বলিরেখা, মুহূর্তে গায়েব হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজিই করবে কামাল
আতঙ্ক ছড়াচ্ছে করোনার নতুন রূপ 'নিম্বাস'! কতটা ভয়ঙ্কর এই ভ্যারিয়েন্ট? কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
৮০ জনকে খুন করে তাঁদের মাংস খায় ‘ওসামা’! ১৪ বছরের ত্রাসের রাজত্বে কীভাবে একের পর এক শিকার? জানলে আত্মা কেঁপে উঠবে
নিজের কথার জালে কাউকে ভোলাতে চান? স্মার্ট ৫ কৌশলে চুটকিতে হবে মুশকিল আসান
একই দেহে দু’টি যোনি, দু’টি জরায়ুতে দুই পুরুষের সন্তান ধারণ করতে সক্ষম তরুণী
রোজ রাতে ৩ ঘণ্টা পাম্প করেন, একাই ২৬৪৫ লিটার স্তন্যদান করে রেকর্ড রমণীর! দুগ্ধ উৎপাদনের রহস্য ফাঁস করলেন নিজেই
আপনিও ‘এলডেস্ট ডটার সিন্ড্রোম’-এ আক্রান্ত নন তো? বাড়ির বড়সন্তানের দায়িত্ব পালন করতে করতে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন! কীভাবে রক্ষা পাবেন?
রাত বাড়লেই সুইট ক্রেভিংস? জানেন কেন অসময়ে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? অহরহ মিষ্টি খেলে বিপদ হবে না তো?
নগ্নতাই নিয়ম? সৈকতে ঘুরতে গেলে নগ্ন হওয়া বাধ্যতামূলক? পোশাক পরলেই জরিমানা? এমন সি বিচের নেপথ্যে কোন সত্যি?
‘মানুষের পেটে কুকুরের…!’ অন্তঃসত্ত্বা মহিলার স্ফীতোদর পরীক্ষা করতেই আঁতকে উঠলেন চিকিৎসকেরা
সন্তানের শুধুই জাঙ্ক ফুড খাওয়ার প্রতি ঝোঁক? কোন কৌশলে বদলাবেন শিশুর খাদ্যাভাস?
নামী-দামি ব্র্যান্ডের ব্লাশে আর খরচ নয়! বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন নানা রঙের প্রাকৃতিক ব্লাশ, ঝটপট জানুন সহজ পদ্ধতি
বৃষ্টির দিনে বানিয়ে নিন মুচমুচে সুজির পকোড়া, সন্ধের আড্ডায় চায়ের সঙ্গে জমে যাবে 'টা'
টান ধরছে পায়ে, অল্পেতে হারাচ্ছেন মেজাজ? শরীরে এই ভিটামিনের ঘাটতি নয় তো! কখন সতর্ক হলে এড়াতে পারবেন বিপদ?
রান্নার তেলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি, ভোগাবে না ভুলে যাওয়ার প্রবণতা! কোন 'ম্যাজিক' তেলের কথা জানালেন বিজ্ঞানীরা?
পলিসিধারক এবং নমিনি উভয়েরই মৃত্যু হলে বিমার টাকা কে পাবে? জানুন IRDAI-এর নিয়মের ব্যাখ্যা
নজিরবিহীন কৃতিত্ব, চাঁদে বিধ্বস্ত জাপানি মহাকাশযানের ধ্বংসাবশেষ চিহ্নিত করল চন্দ্রযান-২
যশস্বী-শুভমনের জোড়া শতরান, প্রথম দিনের শেষে রানের পাহাড়ে ভারত
কল্যাণের বিরুদ্ধে তদন্তের দাবি, ফেডারেশনকে সার্কাস, কর্তাদের জোকার বলেন বাইচুং
Exclusive: 'মৃগয়া আমার কেরিয়ারে মাইলস্টোন হয়ে থাকবে'-বিক্রমের বিপরীতে অভিনয় করে আর কী বললেন নবাগতা অনন্যা ভট্টাচার্য?
ভারতের উপর চাপ বৃদ্ধির 'খেলা'? পাকিস্তান ও বাংলাদেশের সঙ্গে প্রথম ত্রিপাক্ষিক বৈঠক করল 'বড় দাদা' চীন
ইদে মন্দিরের কাছে গরুর মাংস খাওয়ার অভিযোগ অসমে, প্রতিবাদে গর্জে উঠে কী হুঁশিয়ারি দিলেন হিমন্ত বিশ্বশর্মা?
কোহলির জুতোয় পা গলালেন, প্রথম টেস্টে শতরান অধিনায়ক গিলের
কঠিন-কঠোর নিয়ম, মুসলিমদের উপর চরম বিধিনিষেধ, জানুন এমনই বিশ্বের পাঁচ দেশ সম্পর্কে
ট্রাম্পের মার্কিন সফরের আমন্ত্রণ সপাটে প্রত্যাখ্যান 'বন্ধু' মোদির! কেন? খোলসা করলেন নিজেই
হাওড়ার নিখোঁজ বিস্কুট কোম্পানির ম্যানেজারের দেহ উদ্ধার বোলপুরে, অপহরণের পর খুনের অভিযোগ
পক্ষপাতিত্বের অভিযোগ বিসিসিআইয়ের বিরুদ্ধে, সুদর্শনকে নিয়ে ক্ষিপ্ত ফ্যানরা
ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধ চিন্তা বাড়াচ্ছে দিল্লির! এবার টান পড়বে দেশবাসীর পকেটে!
নিছকই কাকতালীয় নাকি ঠান্ডা লড়াই? লিডস টেস্টে কী এমন করলেন গিল যা মনে করাচ্ছে সৌরভ গাঙ্গুলিকে?
ইংল্যান্ডে পা রেখেই শতরান, লিডস কাঁপালেন যশস্বী
ফের শহর কলকাতায় চোর সন্দেহে যুবককে নির্মম অত্যাচার, ঘটনায় গ্রেপ্তার ৪
মুরগি না খাসি, ইজরায়েলি সেনা কোন মাংস খেতে পছন্দ করে? উত্তর আপনাকে চমকে দেবে
কালো টাকা কি দেশে ফিরেছে? সুইস ব্যাঙ্কে ভারতীয়দের গচ্ছিত অর্থের পরিমাণে বিশাল লাফ, আর কোন দেশ আছে তালিকায়
টেস্ট শুরুর আগে সোশ্যাল মিডিয়ায় অদ্ভুত বার্তা অশ্বিনের স্ত্রীর, ভাইরাল পোস্ট
এক বাড়িতে হলেও আলাদা বেডরুমে থাকেন আয়ুষ-অর্পিতা! নেই কোনও শারীরিক সম্পর্ক? ভাঙনের আঁচ সলমনের বোনের সংসারে?
‘বি-গ্রেড সিনেমা তুই করিস, আমি না’—অনিল কাপুরের উপর হঠাৎ কেন ক্ষেপলেন সেন্সর বোর্ডের প্রাক্তন প্রধান?
১৫ বছরের ছেলের বিয়ে দিতে এসে হবু বধূকে নিয়ে পালালেন শ্বশুর, ঘটনা দেখলে চমকে যাবেন
টলিউড থেকে বলিউডে পাড়ি দিলেন ছোটপর্দার এই অভিনেত্রী, নায়িকা না খলনায়িকা? কোন চরিত্রে দেখা যাবে তাঁকে?
অপারেশন সিঁদুরের ৪৫ মিনিটের মধ্যে এই মুসলিম দেশ পাকিস্তানকে ২৫ বার ফোন করেছিল, কী জিজ্ঞেস করা হয়েছিল
